Welkom bij Gezond Gedacht!
Ons brein is een fantastisch, veelzijdig orgaan.
We maken er dagelijks veel gebruik van en het laat ons zelden in de steek. Toch kunnen ook onze hersenen min of meer uit balans raken. Dat kost veel energie, maakt moe of zelfs neerslachtig of depressief. Neurofeedback kan je helpen om jezelf weer meer in balans te brengen, je traint jezelf. Fitness voor hersenen dus.
Iets voor jou…?
Lees dan verder op deze website. Neem gerust vrijblijvend contact op dan kan ik meer uitleggen over deze mooie behandelwijze en ook laten zien wat het inhoudt.
Heel graag tot ziens
Wat is Neurofeedback
De basis van neurofeedback is het aloude EEG, een filmpje van de hersenactiviteit. We kunnen tegenwoordig met geavanceerde computerapparatuur en sensoren de hersensignalen berekenen en daarmee een goed beeld krijgen van die hersenactiviteiten. Dat wordt kwantitatief EEG genoemd, meestal QEEG genaamd. Een QEEG is nauwkeurig om patronen in de hersenen te analyseren en in beeld te brengen.
EEG-Neurofeedback werkt op grond van feedback . Feedback is het ‘belonen’ van de hersenen door middel van beeld en geluid. Je krijgt daar uitgebreide uitleg over bij een geheel vrijblijvend informatiegesprek. In een neurofeedback sessie train je jezelf door middel van sensoren die op het hoofd worden geplaatst. Deze sensoren geven de signalen van jouw hersenen door aan de computer. De computer vertaalt de signalen in beelden en stuurt een scherm aan waarop een Netflixfilm of muziek naar eigen keuze vertoond wordt. De film wordt elektronisch groter of kleiner gemaakt afhankelijk van of jouw hersengolven een goede respons geven. Fitness voor de hersenen dus aan de hand van de MindTuner…..voor jong en ouder. Je leert als het ware via de feedback welke hersenactiviteiten wenselijk zijn en welke minder.
– Neurofeedback is gebaseerd op leerprocessen die blijven.Verbeteringen blijven dus behouden.
– Het is niet invasief , er gaat dus niets de hersenen in, en de trainingen zijn ontspannend en leuk om te doen
– Je krijgt per training een overzicht van de resultaten.
– Neurofeedback kan een bijdrage leveren aan de prestatie verhoging van onze hersenen en voor betere focus zorgen.
Een mooi voorbeeld van het grotendeels onbewust trainen van onze hersenen is het leren fietsen van een kind. Je kunt een kind onmogelijk uitleggen hoe het haar/zijn evenwicht kan bewaren. Met vallen en opstaan gaat je kind aan de slag. Met het maken van fouten ( alweer de heg ingefietst……) maar zeker ook succesjes die het brein opslaat. En dan ineens krijgt je kind de fiets onder controle. De hersenen slaan het hele proces op, het hele samenspel van spiergebruik en evenwicht houden. De hersenen maken stoffen aan die de fietservaring vastlegt. (positieve feedback) Niemand weet precies hoe, maar het gebeurt gelukkig wel. Je kind ‘vergeet ‘ nooit meer hoe dat moet! Zo ook bij neurofeedback; succesgevoel is de basis voor het leren.
Hersengolven
Alle hersengolven (Delta – Beta 3) komen in een gecombineerde, meetbare golf voor in elk deel van de hersenen. En elke golf heeft een bepaalde frequentie (in Herz) en een bepaalde golfsterkte ( amplitude) De Delta golven zijn de langzaamste golven oplopend naar de snelste golven, de Beta 3. De verhoudingen zullen verschillen . Deze worden uitgerekend en in beeld gebracht door de meetapparatuur, in mijn praktijk de MindTuner X1-10. Daarmee kunnen alle normale en afwijkende hersenpatronen zeer precies in beeld worden gebracht. Op grond van deze berekening wordt een persoonlijk behandelpad bepaald.
Voor Wie ?
Concentratie : Het verminderen van de zogenaamde “langzame golven”, Delta en Theta, en het versterken van een Beta golf, geeft een verbetering in concentratie, aandacht en focus.
Slaapproblemen : Bij een constant verhoogde activiteit van de snellere Beta golven kunnen slaapproblemen voorkomen. Met neurofeedback trainen we deze golven omlaag
ADHD : Een beeld wat gekenmerkt wordt door aandachtsproblemen, al dan niet met hyperactiviteit. De hersenactiviteit in het voorste gedeelte van de hersenen die remming van het gedrag zou moeten bewerkstelligen, remt nu juist te weinig. Deze gebieden zijn minder actief. Er zijn teveel langzame golven actief.
Neerslachtig of depressief : Dit kun je in het QEEG zien als een onbalans in Alfa golven in het voorste deel van het brein. De onbalans is er tussen de linker en rechter hersenhelft.
PTSS : Het PTSS protocol heeft een effect op het limbisch systeem. Het deel van de hersenen wat de emoties reguleert. Op zeer geleidelijke wijze wordt met neurofeedback het limbisch systeem getraind en versterkt.
Stress : Stress is lastig te definiëren. We hebben er allemaal mee te maken, en dat is normaal zolang we ook weer terugkeren naar onze ‘ruststand’. Veel of langdurige stress is ,en erg vervelend om mee te maken, en het kan op den duur zoveel energie nemen dat we er letterlijk ziek van worden ,oververmoeid of erger nog, depressief. In de neurofeedback zien we dit in het EEG als een teveel aan snelle golven ( bètagolven). Het tot bedaren brengen (inhiberen) van deze snelle golven kan de stressperceptie doen afnemen.
Tarieven
Over Mij
John Michielsen
Tijdens een prachtige loopbaan bij de KLM, waarbij ik het voorrecht heb gehad de hele wereld te mogen verkennen, ben ik met veel culturen en prachtige landen en steden in aanraking gekomen. Je raakt vanzelf onder de indruk van zoveel verschillende mensen en hun leefomstandigheden. Dat je daarbij ook tegen spanningen en menselijk lijden oploopt moge duidelijk zijn. En vooral bij kinderen is dat moeilijk te plaatsen, laat staan te aanvaarden. Door een altijd aanwezige interesse in medische en psychologische zaken ben ik, na mijn pensioen, met neurofeedback in aanraking gekomen. Neurofeedback is een technisch hoogstaande, niet invasieve, techniek om de eigen hersenen te trainen en hun zelf regulerend vermogen aan te spreken, geschikt voor volwassenen en kinderen. Het is ontspannen om de trainingen te volgen d.m.v. Netflix films of rustgevende geluiden. Ik heb de neurofeedback opleiding gevolgd aan het Neurotherapie Centrum Hilversum o.l.v. Drs E. van Beuningen, biologisch-psycholoog.
Na het succesvol afronden van de opleiding ben ik een eigen praktijk aan huis begonnen, Gezond Gedacht, hier in Deventer.
Ik kan door de praktijk kleinschalig te houden vriendelijke tarieven aanbieden. Dat past in mijn streven om iets bij te kunnen dragen aan een minder gespannen of stressvol bestaan voor wie dat nodig heeft. Naast de beoefening van neurofeedback speel ik graag piano en ben regelmatig op een padelbaan te vinden.
Ik hoop U een keer voor een kennismaking te mogen begroeten.
John Michielsen.
Contact
Adres:
Hendrick de Keijserlaan 1
7425NH Deventer
Mail:
info@gezondgedacht.nl
john.michielsen58@gmail.com
Telefoon:
06-58917535 / 06-22398926
KvK 890255 / AVG geregistreerd
NIBIG 731047
